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【提醒】外出踏青该如何做好防护?疫情尚未结束,这几点需注意

2020-04-13 | 责任编辑:admin | 浏览数:1199 | 内容来源:本站编辑发布

当前

全国疫情防控形势持续向好

春暖花开,阳光明媚

外出游玩的机会也增多了

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外出踏青该如何做好防护?

这份指南,您应该了解

↓↓↓


户外运动莫大意


可以在人少空旷的场地

健步走、做操、打羽毛球

……

保持单人或非近距离接触的形式

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尽量不开展篮球、足球等

有肢体接触的群体性运动


运动应循序渐进

唤醒“久宅”的身体


口罩佩戴分场合


在户外空旷处

可以不戴口罩

剧烈运动时,不宜戴口罩

避免增加心肺负荷

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如遇来人

主动保持一米以上的距离

人群相对密集时

记得佩戴口罩


防控须配合



进入公园、景区等公共场所时

提前预约,配合测体温

配合管理方落实各项防控措施



保持好习惯


咳嗽、打喷嚏时

用纸巾或肘部掩住口鼻

擤鼻涕或吐痰时

用纸巾包好口鼻分泌物

弃置于垃圾箱内


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不随地吐痰

在户外不触摸眼、口、鼻

不乱扔垃圾


保暖不要忘


初春时节

气温变化较大

外出活动要注意保暖

及时增减衣服,避免着凉感冒


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运动时带好干净毛巾

及时擦汗


回家不放松


回到家后

及时脱去外套,悬挂于通风处

清洗双手和脸部

适量饮水,补充水分

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特别提醒

“一老一小”两大重点人群


进行户外运动时

老人不要参加广场舞

合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动

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同时,避免太早出门

尤其是患有心脑血管疾病的老人


儿童应在家长陪伴下外出

并注意活动量

家长要提醒孩子注意手卫生

带回家的玩具和物品

要做好清洁、消毒

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此外

家长带孩子在户外活动时

交通安全也不容忽视

↓↓↓


交通安全不可忽视


机动车前排不得乘坐未满12岁的儿童

未满12岁者不得骑车上路

未满16岁者不得骑电动自行车上路


教育孩子不在车前猛跑

不让孩子在车头车尾盲区玩耍

过马路走人行横道

不在马路上追逐打闹

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乘车时

不要将头、手等部位

探出天窗或窗外


乘车过程中

最好不要给孩子进食

特别是果冻、坚果或棒棒糖等

无论时间长短

都不要把孩子单独留在车内

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乘坐公共交通工具时

应遵守秩序

在车上要坐稳扶好,不要玩闹


儿童骑行、玩滑板(车)时

应正确佩戴合适的头盔

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儿童乘车时

应根据不同的年龄

正确选择并使用安全约束系统

切忌怀抱孩子乘车


上车后锁好儿童锁

以免途中孩子将车门打开

加强儿童安全教育、提高危险识别能力


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了解正确的预防知识

科学自我防护

春光虽好,勿忘防疫

不松懈

争取最后胜利



 
 
 
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